Sorg, Krise & Stress
Sorg & Krise
Når et menneske udsættes for en pludselig og dramatisk begivenhed, rammes det traumatisk. Det kan være utroskab, tabet af en nærtstående, tab af arbejde, funktioner (handicap), sygdom, skilsmisse m.m.
Det kan være skræmmende for et voksent menneske – der tidligere har fungeret normalt, indtil det blev ramt – at føle sig som et lille hjælpeløst barn, at miste kontrollen over sig selv og sit liv.
Nogle mennesker arbejder sig gennem den proces, sorgen er, mens det for andre kan blive en kompliceret proces, som kan medføre en negativ udvikling, hvor stress, angst, bitterhed, depression, psykosomatiske symptomer (at kroppen begynder at reagere) tager plads i en, og blokerer for at komme videre i sit liv.
Som tiden går, kan det ende med, at man tyer til beroligende og antidepressiv medicin.
Dette kan man måske undgå, hvis man søger professionel hjælp til sit sorgarbejde.
I terapien vil jeg være hos dig, så du ikke føler dig alene i din kaotiske situation.
Jeg vil hjælpe dig til at rumme alle de modsatrettede følelser, din situation har medført. Give dig plads til at være sårbar i en omsorgsfuld, medmenneskelig og nærværende kontakt.
Hjælpe dig til at mærke dig selv og sætte ord på og forstå de følelser, du har i dig, og som du måske forsøger at kontrollere.
Herved har du mulighed for at finde eller genfinde din personlige integritet og komme videre i dit liv.
Stress behandling i Vejle
I vores samfund i dag hører vi ofte ordet stress og ikke uden grund. Mange mennesker virker i mange arenaer, i mange sammenhænge. Der er mange valg at træffe, i mange regi forventes det, at man er omstillingsparat.
Stress er mange ting. Den kan være sund for os – som når vi f.eks. møder udfordringer, der matcher vores kompetencer/indre parathed, hvilket kan styrke vores udvikling fagligt, følelsesmæssigt eller menneskeligt. Vi hæver os så at sige op på et højere niveau.
Stress kan også opstå, når vores indre parathed ikke står mål med de ydre krav til os. Dette rammer os alle, er naturligt og er ikke farligt, når den rammer os forbigående.
Det er først når kroppen er i vedvarende beredskab, mere end vi kan tåle, at der kan ske skader på krop og sjæl. Vi reagerer alle forskelligt på stress.
Den dårlige stress er tegn på, at der er ubalance på nogle områder i vores liv.
I så fald er det vigtigt at tage tegnene alvorligt.
Vælger du terapi, vil jeg hjælpe dig med at se på forskellige temaer, der kunne have sammenhæng med din problematik. Du vil få mulighed for at ændre ”dårlige” vaner, og træffe nye valg, som kan være mere konstruktive for dig. Ring på 25369240 eller send en mail til marianne@vejlepsykoterapi.dk.
Det kan handle om:
Din måde at indgå i relationer på.
Hvordan du lever dit liv og håndterer de daglige udfordringer og begivenheder.
Gamle måder at reagere på, som var gode for dig på et andet tidspunkt i dit liv og i en anden sammenhæng, men som i dit nutidige liv ikke er konstruktive mere.
Gennem terapien vil du få mulighed for at ændre ”dårlige vaner”, træffe nye valg som kan være mere konstruktive for dig, og give dig mere glæde i livet. Hør mere om min stressbehandling i Vejle.
Kontakt for yderligere information omkring Sorg og Krise samt Stress behandling.
Hos Vejle Psykoterapi kan du altid bestille tid hurtigt og nemt – alt du skal gøre er at kontakte Marianne Elsig direkte på telefon/sms 25 36 92 40 eller sende en mail til marianne@vejlepsykoterapi.dk – så sikrer jeg, at du/I får en hurtig tid.